Sucos desintoxicantes

 Fonte: Mais Você



INGREDIENTES

SUCO DETOX 1

• 1 folha de couve
• suco de ½ limão
• 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
• 1 maçã vermelha sem casca
• 150 ml de água de coco

Num liquidificador coloque 1 folha de couve, suco de ½ limão, 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente, 1 maçã vermelha sem casca e 150 ml de água de coco e bata bem por +/- 2 minutos. Sirva em seguida.

SUCO DETOX 2

• 1 folha de couve
• 1 rodela média de abacaxi
• 4 folhas de hortelã
• 100 ml de água

Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 1 rodela média de abacaxi, 4 folhas de hortelã E 100 ml de água e bata bem por +/- 2 minutos. Sirva em seguida.

SUCO DETOX 3 

• 1 folha de couve
• 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
• ½ cenoura picada
• 150 ml de água

Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá, ½ cenoura picada e 150 ml de água e bata bem por +/- 3 minutos. Sirva em seguida

SUCO DETOX 4 (AUXILIA A DIGESTÃO)

• 100 g de abacaxi
• 100 g de morango
• 250 ml de água

Pique o abacaxi descascado, e bata-o no liquidificador c a água e o morango.
Sirva em seguida sem coar.
para ficar mais refrescante, deixe as frutas antes na geladeira!


SUCO DETOX 5 (REPOSITOR DE ENERGIA)

• 3 bolas de polpa de açaí congelada
• 150 ml de água

Bater a polpa de açaí com a água no liquidificador, até obter uma mistura cremosa.
Adicione rodelas de banana.



SUCO DETOX 6 (PARA RELAXAR)

• 100 g de manga
• 50 g de maracujá
• 2 colheres de sopa de mel
• 200 ml de água

Corte as mangas em cubos e reserve.
Bata a polpa do maracujá com a água por apenas 5 segundos no liquidificador. Coe e coloque o suco de volta no copo do liquidificador.
Acrecente a manga picada e o mel e bata novamente.
Sirva em seguida.